La Psicóloga Cecilia Kokaychuk anunció el inicio de una nueva edición del taller de salud y autoaceptación, una propuesta destinada a hombres y mujeres adultos que comenzará el próximo lunes en su consultorio ubicado en Montes de Oca 227 en Carlos Pellegrini.
La Psicóloga Cecilia Kokaychuk contó acerca del comienzo de este nuevo taller denominado «El Peso Emocional»: «Daremos comienzo este lunes 3 de agosto, a las 19 horas y se dictará todos los lunes. Tiene duración de una hora y es semanal. Está destinado a aquellas personas que les cuesta sostener en el tiempo un cambio para una alimentación saludable, que manifiestan comportamientos alimenticios ansiosos, culposos y que no pueden romper con este ciclo «ansiedad-culpa-comer y más ansiedad», explicó la especialista en diálogo con Radio Estilo 104.5.
«Yo trabajo mucho con el Mindfulness que es una estrategia de atención plena, mediante meditación, ejercicios conscientes,
para poder identificar los estados emocionales, el registro corporal. Ayuda mucho para saber diferenciar entre el deseo de comer y el hambre. Trabajamos muchos los límites ya que generalmente se ven dificultados en muchas personas, sobre todo en el comer compulsivo. Trabajamos mucho en la psico-educación, también cómo se viene transmitiendo la cultura alimenticia en la familia», manifestó Kokaychuk.
Además subrayó que «muchas veces no se pueden gestionar las emociones, alguna situación que genere vergüenza, la ira, la bronca, la ansiedad. Son modos de aprendizajes que se vienen trasladando desde la infancia. Un ejemplo: a muchos niños se les tiende calmar el llanto con un chocolate o con un alimento. No es mala intención sino que como funcionó, muchas veces el niño se calma con eso y se tiende a repetir ese comportamiento. Estas conductas luego se sostienen en el tiempo e incluso en la adultez».
En otros temas, la psicóloga agregó: «También trabajamos los estereotipos de belleza, el registro de las emociones. Los grupos son reducidos para preservar la privacidad de quienes participan en el taller. Se trabaja con grupos de 4 a 6 personas. Se trabaja también la confidencialidad, no compartir con lo que aparece o surge en el taller. Es para personas adultas, tanto para hombres como para mujeres».
Finalmente, remarcó: «Hace 2 años que vengo dando estos talleres en otro espacio. El grupo que yo estuve trabajando se sostuvo durante 2 años. Quiero aclarar que esto es un acompañamiento, un trabajo interdisciplinario. También aclaro que esto no reemplaza un tratamiento, ni el trabajo nutricional«.
Se pueden comunicar via Instagram https://www.instagram.com/psicologaceciliak o al contacto 341-3541342.
